fit2go Health - Flipbook - Seite 23
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WARUM HANSEFIT?
Hanse昀椀t ist einer der führenden Firmen昀椀tnessanbieter in Deutschland
BEREIT FÜR MEHR
und bereits seit 2004 für heute
ENERGIE IM TEAM?
über 11.000 Unternehmen ein
Dann lernen Sie Hanse昀椀t
vielseitiger und 昀氀exibler Partkennen und vereinbaren Sie
ner. Ein bundesweites Netzwerk
hier direkt einen unverbindlichen
mit über 12.000 Einrichtungen
Beratungstermin für Ihr
von Fitness- über Yogastudios
Unternehmen!
bis hin zu Schwimmbädern und
vielem mehr erö昀昀net Mitarbeitenden unzählige Möglichkeiten.
Wer lieber von zu Hause aus oder auf
Reisen trainiert, kann auf über 6000 Onlinekurse und verschiedene Gesundheitsapps
zurückgreifen. Damit ist Bewegung jederzeit und
überall möglich, angepasst an den persönlichen Lebensstil. Besonders wichtig: Hanse昀椀t denkt ganzheitlich. Neben Sportangeboten gehören auch Wellness,
Ernährung und mentale Gesundheit zum Programm –
von Saunabesuchen bis hin zu Ernährungs- und Entspannungskursen. Denn Regeneration ist ebenso
wichtig wie Training, wenn es darum geht, langfristig
Foto: Jacob Ammentorp Lund-AdobeStock
leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
FIT TROTZ SCHNEE UND DUNKELHEIT
Wenn es draußen nass und kalt ist, fällt es vielen
schwer, sich zu sportlicher Aktivität zu überwinden.
Doch gerade jetzt lohnt es sich, aktiv zu bleiben.
Ein gemeinsames Training in der Mittagspause, eine
Pilates-Session nach Feierabend oder ein Schrittzählerwettbewerb im Kollegenkreis können die Wintermonate mit Energie füllen. Hanse昀椀t unterstützt
Unternehmen dabei, Bewegung im Teamalltag fest
zu verankern. So führt die kalte Jahreszeit zu mehr
Vitalität und Zusammenhalt.
MEHR ALS NUR EIN TREND
Firmen昀椀tness ist kein Trend, der mit der Jahreszeit
kommt und geht, sondern ein Fundament für langfristige Gesundheit, Motivation und Lebensqualität.
Mit Hanse昀椀t als kompetenten Partner können Unternehmen sicherstellen, dass ihre Mitarbeitenden nicht
nur den Winter gut überstehen, sondern das ganze
Jahr über von mehr Energie, besserer Stimmung und
einer gesunden Work-Life-Balance pro昀椀tieren – mit
Sport, Entspannung und mentaler Stärke als Basis.
Mit Hanse昀椀t stehen mehr als
50 verschiedene Sportarten zur
Auswahl – welche das sind, erfahren
Sie über die Online-Studiosuche.
3 PRAKTISCHE TIPPS
FÜR MEHR ENERGIE IM
BÜROALLTAG
• Minipausen einlegen: Schon drei Minuten bewusst durchatmen oder kurz
ans Fenster treten wirken wie ein Reset und steigern die Konzentration.
• Digitale Auszeiten nutzen: Handy
und Laptop zwischendurch bewusst
beiseitelegen – das senkt Stress und
sorgt für mehr Gelassenheit.
• Bewegung im Alltag einbauen: Ob
Spaziergang oder Dehnübungen in
der Mittagspause, regelmäßige Aktivität hebt die Stimmung und schützt
vor Erschöpfung.
WELCHE SPORTANGEBOTE
BRINGEN MICH GUT DURCH
DEN WINTER?
• Krafttraining im Studio stärkt Muskulatur und Immunsystem – ideal,
um Erkältungen vorzubeugen.
• Schwimmen und Sauna bringen den
Kreislauf in Schwung und entspannen, wenn es draußen kalt ist.
• Online-Workouts halten auch im
Homeoffice aktiv – perfekt bei
schlechtem Wetter oder wenig Zeit.
